夏休みは多くの人にとって外出や旅行の機会が増える季節です。この特別な時期を利用して、楽しいだけでなく健康にも良い時間を過ごすための計画を立ててみましょう。ここでは、特に電磁波デトックスに焦点を当てた夏休みの過ごし方についてお伝えします。
自然との触れ合いと心のリフレッシュ
夏休みに訪れる先として、多くの人が海、山、川などの自然豊かな場所を選びます。自然の中で過ごす時間は、心を安らかにし、日常の忙しさを忘れる良い機会となります。また、体を動かすことによって、さまざまな刺激を受けるため、脳にも良いと言われています。私自身も自然の風に触れ、ゆったりとした時間を過ごすことで、頭をリフレッシュすることができます。海で泳ぐことで日常生活とは異なる時間を過ごすことでも頭と心をリフレッシュすることができます。
電磁波デトックスの方法
自然環境での電磁波デトックスは、効果があると言われています。電磁波デトックスとは、体に溜まった電気を大地に流すことです。そのためには、裸足で土や砂浜を歩くことです。実は、簡単な方法であるにも関わらず、現代では、難しいことになっています。日本の多くの場所が舗装されています。舗装されることで、日常生活は、便利になっています。しかし、裸足で土や砂浜を歩く機会がほぼなくなってしまいました。仕方のないことです。そのため、夏休みを利用して電磁波デトックスを実践してみましょう。
具体的には、次のような方法で電磁波デトックスを行うことができます
海辺や砂浜で裸足で歩く
砂浜で裸足になることで、自然に電磁波デトックスすることができます。つまり、何も考えずに、遊べば良いということです。シートを敷いて、休憩することもあると思います。その時は、体の一部分だけでも砂浜に触れておくことで、電磁波デトックスすることができますので、意識的に行ってみてくださいね。
森や山道でのハイキング
山や森の中でのハイキングは、心身をリフレッシュさせるだけでなく、電磁波デトックスもできます。森や山道を歩くときには、裸足で歩くというわけにはいきません。折れた木などで足を怪我する可能性があるからです。裸足で森や山道を歩くことはやめましょう。
それでは、どのように電磁波デトックスを行うことができるでしょうか？
休憩中に手で土を触ることによって、電磁波デトックスすることができます。
裸足で大地を歩くことが電磁波デトックス
いろいろと調べると、このように記載してあります。私も同様に記載しております。
ここで考えるべきは、なぜ、裸足なのか？ということです。
人間は、二足歩行をしています。手と足の裏では、足の裏のほうが表面積が大きいです。そのため、裸足で大地を歩くことが人間の普段の行動に近いため、楽だからです。
だからといって、電磁波デトックスは、手では意味がないわけではありません。
ですから、
休憩中に手で土を触る
電磁波デトックスになります。
そのほかでは、大きな岩に手で触るなども電磁波デトックスになると考えられます。休憩中ですから、楽にできる方法が一番良いと考えます。
電磁波対策を意識した計画
夏休みを楽しむためには、まず計画を立てることが重要です。自然との触れ合いを計画に取り入れることで、おのずと電磁波デトックスになっていることが多いです。
さきほどもお伝えした通り、何気なく行っていた活動が電磁波デトックスに繋がっていたこともあります。これからは、あえて、電磁波デトックスを意識しながら過ごしてみましょう。今まで以上に効果を実感できると思います。
まとめ
今年の夏休みは、電磁波デトックスを意識して健康的に楽しみましょう。自然の中で過ごす時間を計画に組み込み、心身のリフレッシュを図りつつ、健康にも気を配ることが大切です。夏休みを楽しんだ後の体調の変化については、別のコラムを参考にしていただければと思います。
夏休みを楽しんだ後の体調の変化
電磁波デトックスについて、気になる方は、こちらをご覧ください。
電磁波について
一般社団法人日本電磁波協会
